Перед тем, как вы начнете активно кататься на новеньком горном велосипеде, вам стоит прочитать несколько простых советов, зная которые заранее, вы избежите лишних проблем в дальнейшем. Помните, что езда на горном велосипеде (если конечно вы не просто ездите на работу из дома) это достаточно экстремальное занятие, поэтому стоит уделить особое внимание вопросам аксессуаров для собственной безопасности и комфорта.

Аксессуары для велосипедиста.

Одна из наиболее простых истин: одевайте шлем. Многие люди считают себя опытными велосипедистами, которым не нужен шлем. На самом деле, никто из нас не знает, когда что-то во время поездки пойдет не так, и будет очень неприятно, если это случится именно тогда, когда вы отправитесь кататься на велосипеде без шлема. Учитывайте то, что при езде загородом и по пересеченной местности, дорога будет весьма непредсказуемой. При езде с высокой скоростью, под колесами ощущается каждый камень или корень дерева. А шлем это, прежде всего, главный аксессуар, который может спасти вам жизнь при очень неудачной поездке.

Соберите самостоятельно или купите специальную аптечку, наподобии автомобильной аптечки. Вещь нужная, так как ссадины, царапины и порезы – это не редкость при активной езде. Их желательно сразу же обрабатывать, не предоставляя инфекции возможности вам навредить. Как минимум, имейте при себе бинт, набор лейкопластырей, йод и перекись водорода. Эти простейшие вещи окажут вам неоценимую услугу, так как не всегда можно найти поблизости аптеку.

Другой очень важный совет велосипедисту: будьте уверены, что вы запаслись достаточным количеством чистой воды или других жидкостей, дабы избежать обезвоживания организма. Для утоления жажды прекрасно подходит минеральная вода. Различные "колы" и другие сладкие газированные напитки только увеличивают жажду. Только минеральная вода, только здоровый образ жизни! Вопрос с водой становится особенно важен, если вы планируете дальнюю поездку. В результате обезвоживания может появиться головокружение, тошнота, потеря сознания и другие неприятные симптомы. Обезвоживание является действительно серьезной проблемой, и вы всегда должны помнить, что вам придется выпить больше жидкости, если поездка затянется, или вы устанете, или по каким-либо причинам часть пути проделаете пешком. Очевидно, что наличие велосипедной фляги с держателем на раме будет отнюдь не лишним, а даже может недостаточным условием для велосипедного путешествия.

Одежда.

При долгих поездках, обувь и особенно одежда, могут натирать. Это может доставить настолько сильный дискомфорт, что об удовольствии от поездки можно будет забыть. Лучше всего использовать специальную велосипедную одежду, благо выбор сейчас есть. Так же неплохо подойдет простой спортивный костюм, при выборе которого, отдавайте предпочтение хлопчатобумажному составу ткани. Прочные и широкие шорты тоже вполне подойдут. Основное правило – избегайте синтетики и одежды в обтяжку, никаких джинсовых изделий. Обувь, на мой взгляд, лучше всего использовать проверенную, которая точно не натирает ноги. Не забудьте взять с собой легкую куртку с капюшоном, благо климат Северо-Западного региона не скупится на кратковременные осадки.

От мозолей на руках защитят велосипедные перчатки. Рекомендую использовать перчатки с обрезанными пальцами, так называемые ½ finger. В таких перчатках рукам не так жарко, как в полных.

Все необходимые аксессуары, одежду, еду и питье, разумеется, надо перевозить в рюкзаке. При серьезном подходе к делу, однозначно стоит потратиться на специальный велосипедный рюкзак. Такой рюкзак обычно обладает целым рядом преимуществ перед обычным: удобные анатомические ремни (плечевые и набедренные), есть модели с гидратором (встроенная в рюкзак емкость для воды с гибким шлангом – возможность пить во время движения, не отвлекаясь), с местом под шлем, с непромокаемыми отсеками для документов, с системой вентиляции спины.

Если вы достаточно опытны в дальних поездках, то все необходимое частенько можно разместить на самом велосипеде, используя такие аксессуары, как подседельная сумка и сумка для крепления к раме. Таким образом, можно оставить спину свободной от лишних вещей.

Отправляясь в дорогу, не забудьте брать с собой те вещи, которые вы берете с собой, когда идете просто гулять. Мобильный телефон, карманные деньги, документы и прочее. Не стоит думать, что за рулем эти вещи вам не пригодятся.

Вот минимальный набор рекомендаций человеку, собирающемуся заниматься активной ездой на горном велосипеде. Ничего сложного – нужно только подготовиться еще дома, перед выездом, чтобы во время поездки получать только положительные эмоции, и быть готовым к любым возможным ситуациям.

В следующей статье мы поговорим об аксессуарах к велосипеду, какие стоит иметь дома, а какие постоянно при себе.

Приятных поездок!